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Rücken Training

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Sie stabilisiert unsere Wirbelsäule, hält uns mobil und lässt uns Haltung annehmen – die Rückenmuskulatur ist ein wahres Wunderwerk aus miteinander vernetzt arbeitenden Muskeln.

Bein Training

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Wir zeigen Euch Bein Training Übungen, mit denen Ihr Eure Beine effektiv und nachhaltig trainieren könnt. Unsere Beine haben es sich verdient.

Arm Training

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Diese Übungen für Arm Training zuhause haben es in sich. Für alle, die auch im T-Shirt eine umwerfende Figur machen möchten. Los geht’s

Po Training

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Enge Jeans, knappe Bikinis oder Shorts. Ein knackiger Po ist DER Blickfang schlechthin. Mit diesen Po Training Übungen bringt ihr Euren Hintern in Bestform.

Brust Training

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Wer seine allgemeine Fitness stärken, seinen Bewegungsapparat kräftigen und mit straffem und definiertem Oberkörper punkten möchte, dem zeigen wir hier effektive und einfache Übungen, mit der die Brustmuskulatur schnell und wirksam trainiert werden kann.

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